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2019年3月9日 星期六
D/s想法整理-3：建立生活秩序
「你有多自律，就有多自由」前幾天在滑一些教養相關FB看到的句子。當然，在Ds關係裡面的「律」主要由Dom主導決定；「自由」也是在Dom建立的圈圈裡面自由。
生活秩序的功能是：能夠讓你們預料下一步要發生什麼，而穩定、安全和歸屬的感覺也能在規律中慢慢醞釀。之前已經大致寫過邊界感和安全感，如果你的小獵物已經在你們的關係中可以侃侃而談一些心事和挫折，你們之間的關係定位也越來越穩固，指令不會朝令夕改可以言出必行的話～接著想繼續分享我自己覺得也很重要的「建立生活秩序」這件事。
這篇所指的生活秩序，可以看做是一種更廣更生活化的邊界感之延伸。
提醒：在BDSM這遼闊的世界中，從來就沒有解答或標準答案，無論哪篇文章都不是正確答案，包括現在你在看的這篇。只有：最適合你（們）的答案。另外寫作的脈絡跟自己的實踐背景&個人專業背景有關，相關資訊如右邊簡介。歡迎將有共鳴的想法嘗試實踐，也歡迎討論交流～。（對每次技術文都會有這段提醒XD）
結論：生活秩序的建立，除了落實生活中的控制與被控制感，穩定、安全與歸屬感也得以在其中滋養。然而「建立的過程」更為重要，Dom以耐心和好奇的態度去傾聽sub的過程就像是給魚餌，也像存錢、存信任和愛。存款越多，sub的身心越能為你所用。
本文：
大家可以想想一個剛來到家裡的小狗狗小貓貓或是新生兒，第一件要做的事情是什麼呢？
當然就是幫他取名字囉～～～～～～（我最興奮這一趴了）
取一個新的名字是非常有意義的一件事，代表著一個人的「身份」。這個身份通常跟他過去的身份或是在圈圈外的身份是「不同的」，而人類用名字這種很基本的東西，用語言去區分出此身份與其他身份角色的不同。例如，你入學就會有一個號碼或學號，老師念「9號！」時9號的你會知道那是你。又或者是看過悲慘世界的人，一定在腦中會有那串數字「24601~~~」而不是尚萬強。還有像是出家也會有另一個名字，也很常有人用改名來當作改運，象徵跟過去的厄運告別。有時，在某些心理治療團體裡面，也會邀請成員取一個自己的新名字，當作是一個與團體外自己的區別，通常會從那裡開始長出一些新的改變。
所以呢，我覺得取一個自己會開心的名字給你的sub，是非常重要的第一步。
對我來說，贈予名字跟戴上項圈那刻幾乎是一樣的慎重又有意義。
再來就是生活秩序吧！幫自己的小狗狗取了名字之後，開始能夠指稱他了，開始要養他了。接著，是帶他認識環境以及建立各種生活常規。有點像是，建立你們之間的互動默契。
我認為可以建立的常規包括（包含我自己做過的例子，可能蠻有個別差異的）：
【食】
- 用餐的時間規律
- 吃健康的食物（可以搭配拍照記錄）
- 喝水量足夠
- 酒精、菸、甜食和炸物等等的用量管理
- 如果小獵物喜歡垃圾食物就當作獎賞（欸）
- 如果要控制體重或戒掉什麼壞習慣之類的也可以放在這兒
【衣】
- 至少穿得有精神又乾乾淨淨的吧！
- Dom喜歡就對了
- 洗衣服的頻率和燙衣服這類的要求
- 是否要穿內褲、內衣或情趣用品的穿戴
- 髮型、香水、鞋襪等等的
【住】
- 環境乾淨整潔是基本
- 濕氣的問題（例如：曬衣服不可以曬在房間裡面）
- 如有跟其他人同住，注意收納玩具或信件的安全性
【行】
- 起床時間與入睡時間管理（可以去閱讀一下相關書籍例如失眠保證班）
- 交通安全很重要
- 念書／工作與休閒時間分配
【育樂】（互動上有關的放這邊好了）
- 起床、睡覺前問安的方法：例如跪著問安，要說我愛主人或是什麼的固定詞彙（睡覺前的儀式非常重要～可以幫助你們的一天是一個好的結尾，並進入香甜的夢境裡面繼續在潛意識醞釀XDD）
- 貞操管理／自慰前報告並記錄（可以下載計數器APP使用）
- 不能隨便打電話給我，播電話前要先傳訊息告知（特殊情況例外）
- 每天講電話的時間要約好且盡量固定。如果沒空要先說並說明原因
- 言行有禮：髒話管理、應答學習。例如在我稱讚之後要說「謝謝媽咪」、在犯錯後要說道歉，或射精後要做某件事例如拍照下來～等等這類的。
【其他難以歸類的】
- 每天早晚洗臉和刷牙
- 交友狀況（跟誰出去至少要知道吧？）
- 女孩的經期管理（可以善用APP）
- 花錢的狀況
- 運動／定期健康檢查（例如：量體重、洗牙、剪指甲等等）
- 心理健康的追蹤與維持（我自己的方法是定期要臭瓜繳交網誌，雖然他都一直拖延…囧不過我們幾乎天天都說電話，應該是還可以追蹤的）
- 用環保餐具、載具或吃素（環境議題來著？就你在意什麼就教他吧！）
- 其他個別情形，一定超多！
就如結論，當然這些生活秩序「如何規定」也是挺重要的，可以搭配第一篇技術文閱讀。至少不要建立關係的一開始，就拿出一張像生活公約那樣的海報給對方吧？我自己的方法是，每天遇到什麼新的狀況就馬上教、慢慢教，並把規則新增在共用的記事本／Keep上面，就像學校的黑板那樣記下一些重要的事。
另外也要記得，這些教育、生活秩序的建立不是馬上就可學會的。如果小sub一時忘記，也不用太苛責，需要一些耐心慢慢培養囉。
最後就是，有秩序規範就會有違反時候，因此最好也可以訂定出罰則或是優缺點記錄方法（如本文圖）。但像我是沒明定罰則，不過違反的話我還是會記錄下來並處罰（行為科學家告訴我們：最好是「當下犯錯、當下做足處罰」的效果是最好的！）至於處罰內容～～就是看心情XDD我想要製造一種「媽咪就是規則的氛圍」啦～哈哈。
不過以信任、愛和好好的溝通去存錢/當魚餌，雖然效果很好，但其實對Dom的身心狀態也是蠻挑戰的，以後有機會再聊囉。
